اغلب افراد به دلیل مشغله کاری که در طول روز دارند یا برای تجربه خواب راحت تر استحمام در شب را به روز ترجیح می‌دهند. اگر شما هم به استحمام در شب عادت دارید، باید توجه داشته باشید که خوابیدن با موی خیس، به سلامت و زیبایی موهای شما آسیب می‌رساند. بنابراین حتما باید قبل از خوابیدن موهای خود را کاملا خشک کنید. در ادامه این مطلب با عوارض خوابیدن با موی خیس آشنا خواهید شد.
سردرد حاصل از خوابیدن با موی خیس
اگر بعد از دوش گرفتن فقط به خشک کردن بدن اکتفا می‌کنید و به رطوبت روی موها اهمیت نمی‌دهید، باید بدانید که خیس بودن موها هنگام خواب باعث می‌شود، بدن نتواند درجه حرارتش را با درجه حرارت سر تطبیق دهد، در واقع سر، سردتر از بدن است و این عدم هماهنگی می‌تواند موجب بروز سردرد یا درد در سینوس‌ها در کسانی که سابقه سینوزیت دارند، شود.
عفونت قارچی
بعضی از قارچ‌ها روی پوست سر زندگی می‌کنند و طبیعی است که تعدادی از آنها روی بالش هم وجود داشته باشند. در حالت عادی این قارچ‌ها برای سلامتی شما مشکلی به وجود نمی‌آورند، اما محیط مرطوب رختخواب، شرایط مناسبی را برای رشد آنها فراهم می‌کند. در نتیجه می‌توان گفت: مو و ملحفه خیس، مکان مناسبی برای به وجود آمدن عفونت‌های قارچی هستند. قارچ مالاسزیا باعث تشکیل شوره و ملتهب شدن پوست سر شود.
ایجاد موخوره و آسیب تار موها
تار موهای خیس بسیار آسیب پذیر هستند. خوابیدن با موی خیس باعث می‌شود موها به راحتی بشکنند. به دنبال شکسته شدن تار موها باید منتظر ظاهر شدن موخوره باشید. علاوه بر این خشک نکردن مو به شیوه صحیح، حرکات غیرارادی سر هنگام خواب، فشار روی موهای مرطوب، آنها را بدحالت می‌کند و موها شادابی خود را از دست خواهند داد.
شانس ابتلا به بیماری به خاطر خوابیدن با موی خیس
باکتری‌های موجود در محیط رختخواب، در تماس با رطوبت به راحتی از طریق دهان، چشم یا بینی می‌توانند به بدن شما منتقل شوند و زمینه ساز انواع بیماری‌های ویروسی و میکروبی شوند. همچنین احتمال ابتلای پوست به جوش و آکنه به دلیل تماس با آلودگی و رطوبت وجود دارد.
گره خوردن موها
خوابیدن با موی خیس باعث گره خوردن موها به هم‌دیگر می‌شود. باز کردن گره موها بخصوص در کسانی که موهای حالت دار و بلند دارند، کار مشکل تری است. روبرو شدن با یک دسته موی بد حالت و پر از گره، مخصوصا در صبح روز‌هایی که برای رسیدن به برنامه‌هایتان عجله بیشتری دارید، اتفاق خوشایندی نخواهد بود.
نازیبا شدن موهای کم پشت
کسانی که موهای نازک یا کم پشتی دارند، از روش‌های مختلفی برای پر پشت نشان دادن و در اصطلاح برای پف کردن مو، استفاده می‌کنند. خوابیدن با موی خیس، موجب چسبیدن تار‌ها به هم‌دیگر می‌شود و موها کم پشت‌تر به نظر می‌رسند.
نکاتی در مورد شانه کردن و خشک کردن صحیح موها
- قبل از شستشوی سر، تار‌های موها را با شانه زدن ملایم از هم جدا کنید.
- هنگام شانه زدن بعد از حمام، از ایجاد فشار زیاد برای باز کردن گره‌ها بشدت بپرهیزید. این کار باعث آسیب به ساقه مو و حتی کنده شدن تار مو از ریشه خواهد شد.
- برای راحت‌تر شانه شدن موها از شامپو و نرم کننده‌های مخصوص موهای خود استفاده کنید.
- موهای خود را با ملایمت خشک کنید، از اصطکاک شدید حوله با پوست سر جلوگیری کنید.
- در شانه زدن و برس کشیدن عجله نکنید و تا خشک شدن ۸۰ درصد رطوبت موها صبر کنید.
- در استفاده از سشوار، اتوی مو و مواد آرایشی مو افراط نکنید و گاهی به مو‌هایتان استراحت دهید.
